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女人这样吃可以年轻到20护肤DIY

副标题＃e＃1.饮食宜粗不宜细一项最新的科学研究表明，在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量，而是何种纤维素可在消化过程中起到最好的催化脂肪消耗作用。推荐阅读：女性春季干燥季节皮肤如何预防　　科学家通过对被实验对象胰岛素指标

女性更怕室内污染

日前，中国室内装饰协会室内环境监测中心发出2004年第3号室内环境消费警示，提醒广大女性朋友：警惕室内环境污染对妇女健康的伤害。据室内环境监测中心调查，造成对女性健康伤害的室内环境污染主要有以下几个方面：一、装修家具污染

厨房美味自制肌肤爱吃食品护肤DIY

　　每个女人都该懂得宠爱自己，尤其是当制造美丽的元素是如此唾手可得的时候。在没有高级化妆品的年代里，我们的祖母一样可拥有健康美丽的头发和肌肤，因为厨房就是她的“美容院”。　　鳄梨蜂蜜面膜　　鳄梨蜂蜜面膜最受干燥肌肤的欢迎

小心劣质服装伤害宝宝

　　不管走进哪一个商场，颜色鲜艳、样式可爱的童装总是能令那些年轻的父母慷慨解囊，但很多人也许不会想到，这些小衣服却可能含有危害宝宝健康的“杀手”——甲醛。　　儿童服装甲醛超标严重　　说起甲醛，大多数人都会想到在房屋装修中

祛斑养颜方法每日喝1杯胡萝卜汁养颜食谱

　　每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用，下面小编为你介绍吃什么食物能去斑。越来越多的女生开始注重自然护肤法，抛开那些各种化学元素，最安全无刺激的护肤方法才是王道。而胡萝卜汁美容具有安全、刺激性小等的优点，下面就为大家介绍几种使

常用丝瓜水可去皱收缩毛孔护肤技巧

　　丝瓜水是常见的护肤水，不但在平时可以使用，而且还可以用于敷面膜，它的最主要的功效就是收缩毛孔，但它还有其他较好的功效，在以下的内容里，小编就为大家一一讲解。另外，使用它的时间不同，则效果也是不同的!　　丝瓜水的作用　

4招男性夜间护肤法，效果倍好护肤技巧

　　方法一：深层清洁　　经过一天的外界有害物质的侵袭，肌肤已经变得疲惫。因此，夜间护理肌肤的第一步就是深层清洁肌肤。将洁面乳在手中揉搓出丰富泡沫后涂于面部，并且轻轻”按摩”，帮助促进肌肤循环，有效洗去肌肤杂质，回复健”康

白芷是一款利器护肤技巧

　　白芷，又被我们成为香白芷，味辛、性温，归肺、脾、胃、大肠经，可以祛风解表，散寒止痛，消肿排脓，而且白芷除了可以解热、镇痛和抗炎症之外，还能改善我们身体局部的血液循环，并且还能消除色素在组织中过度堆积，促进我们皮肤细胞

10年疯癫终治愈患病群体仍加剧护肤DIY

“脚链青年”出院回家娶媳妇像他这样幸运的只是个例住在牛棚10年的“脚链青年”刘海印昨天彻底摆脱了脚上的铁链。由于患有精神疾病，刘海印不是打伤人就是摔碎电视机，无奈之下，家人把他锁在牛棚10年。5月23日，中国人民解放军

DIY白菜面膜护肤DIY

　　据说，土耳其妇女皮肤白嫩，而且很少出现青春痘等皮肤病,就是她们经常用大白菜叶来贴脸的缘故。　　大白菜面膜的制作方法很简单：把整片的新鲜大白菜叶取下来洗净,在干净的菜板上摊平,用擀面杖或啤酒瓶轻轻碾压10分钟左右,直到

好皮肤是硬道理！韩国童颜美女Top 8护肤DIY

　　TOP1：宋慧乔　　大美女宋慧乔在这次童颜女星竞选中，以近五成的得票率夺冠。81年出生的乔妹的确是保养得宜，逆颜生长。大概因为她的护肤方法比较传统吧，那就是每天用牛奶洗脸，并经常使用牛奶面膜，使自己的皮肤像丝绒般幼滑

专家提醒：进补膏方也是药孕产妇莫乱吃护肤DIY

天气转冷，许多人选择定制中医膏方进补。值得注意的是，不少孕、产妇也加入了膏方进补的队伍。李女士上个月刚产下宝宝，经同事建议，她到武汉市中医院请专家开膏方进补，但被医生拒绝了。该院妇科主任王克林说，以往寻求冬季进补的人中，

女人不可少的5大美白蔬菜养颜食谱

编辑推荐：十大美食吃了会致命　　豌豆　　多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。　　现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，

去黑头分轻重三种清洁黑头大攻略问题肌肤

　　脸上长了很多黑头，严重的“草莓鼻”深深地影响了个人的美观程度。爱美的女性们在困扰的同时也不断地尝试新方法，可是效果去因人而异。因为每个人的黑头严重程度，所以很多时候都是用错方法。我们需要分清楚自己是哪种程度的黑头，再

50岁女人保养吃这些！护肤DIY

　　50岁是女人的多事之秋。岁月的痕迹已开始慢慢爬上面庞，生理上也进入了“病找人”的阶段。对于女人来说，50岁可谓是一个重要的过渡期。别认为此时的你已不再年轻了，只要用对方法，内外兼修，你就能更自信地展现女性魅力。营养专

怎么根据年龄给肌肤保湿方法

　　在大自然巧夺天工的安排下，每个季节都有盛开的美丽花朵。而女人也是一样，只要你记得细心爱护自己，在每个年龄段你都是一朵傲视群芳的花朵。　　一、15－20岁：养成良好的卫生习惯　给皮肤补充足够的水　　干燥皮肤　　外敷之关

明星教你打造独家美妆完美塑身美体

　　林忆莲：林忆莲为麦当娜私物展览站台造势，不知是不是为了配合主题，莲姐也copy起了麦姐打扮。只是，这个妆容实在难以恭维，底妆太黄，腮红过重，眼妆不够利落，这些都让这个红唇妆显得很脏，最最主要的，还是不适合林忆莲的气质

敖东将士谈降组

甲a多年的传统保组热门球队延边敖东今年终于没能再续神话而降组。已战25轮，敖东队4胜5平16负仅积16分。敖东年年保组年年成功，今年为什么保组失败？廉胜必：球队没有新人，青黄不接敖东队现在的队员基本上都是多年前的骨干，他

做个电脑美人

首先是面部防护。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对显示器，很容易导致斑点与皱纹。因此操作电脑前不妨涂上一层护肤霜以增加皮肤的抵抗力。其次是彻底洁肤。上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗脸部，将

3款简单易学的杏仁面膜护肤技巧

　　1、杏仁蛋白面膜　　材料：杏仁、鸡蛋蛋白　　做法：取适量的杏仁和蛋白，将杏仁用热水泡后去皮，再捣成泥，加入蛋白敷面，20分钟即可。　　　功效：祛除黑斑、柔嫩肌肤。　　2、杏仁番茄面膜　　材料：西红柿一个、杏仁粉三茶

正确去黑头打造零距离春季美白肌问题肌肤

　　　　正确去黑头要点1：做好深层清洁　　你如果只是想敷衍的简单的做个清洁，那么黑头会连敷衍都不敷衍的继续在你肌肤上滋生。想要彻底去黑头，做深沉清洁护理是最基础的。油性肌肤者一定养成定期去角质的习惯，每周进行专业的深层清

地震过后的第一节课：心理疏导现在开始护肤DIY

21日上午，在绵竹市遵道镇刚开学的灾后抗震希望小学的教室里，孩子们正在听老师上心理辅导课。孩子们跟着老师做起了肢体语言训练。本报记者魏贺摄“请大家闭上双眼，深呼吸。”“吸——呼——吸——呼——”21日上午10时，我国地

调节月经请勿食用避孕药

为了不影响参加运动会的竞赛成绩，成都市一名仅15岁的少女竟采取服用避孕药的办法来推迟月经。目前，这名少女因乱服药引起严重胃肠疾病，被送到医院治疗。这名少女平时好胜心特强，在此之前，她为了应付两次重要的分班考试，已经偷偷相

夏季皮肤水嫩保湿的15条秘密

　　体内含水量、营养健康状况、情绪、睡眠对深层保湿有很大影响。　　1.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。　　2.在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。　

吃苏打饼干对胃好吗,苏打饼对胃有好处吗,苏打饼干养胃吗

苏打饼干网络上是盛传有养胃的作用的，认为吃苏打饼干是可以缓解胃酸症状，对于胃病的治疗也能起到一定作用的。那实际上吃苏打饼干对胃是不是有好处呢？能起到养胃的作用吗？吃苏打饼干对胃好吗吃苏打饼干能起到一定的中和胃酸的作用。苏

自制美白面膜：7款面膜提亮肤色+淡化色斑护肤DIY

　　红茶面膜　　材料：红茶、红糖各2茶匙，面粉少许，水　　做法：红茶、红糖加水煮热，搁置一旁，待其冷却至水温约37℃，加入面粉调匀。涂抹于脸部，15分钟即可洗去。可以提亮肤色，减淡斑点。

酸奶面膜要敷多久,酸奶面膜敷多长时间, 酸奶面膜多久洗掉

酸奶面膜是由酸奶为原材料制作而成的面膜，有着补水保湿、美白祛黄、温和去角质等多重美容效果，通常自己在家里就可以完成制作、敷脸等一系列动作，那么关于酸奶面膜要敷多久，大家都知道吗？酸奶面膜多久敷一次好酸奶面膜1周敷2-3次

5种靓汤让你春季肌肤更白嫩养颜食谱

　　天麻乳鸽汤　　天麻乳鸽汤——天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的青睐。虫草老龟汤　　虫草老龟汤——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白

桃色秘诀春夏排毒养颜计划护肤DIY

　　拥有桃色肤色的秘诀——为肌肤解“毒” 许多人会大吃一惊吧：难道肌肤还会中毒？　　没错。许多日常不良的生活习惯都会让肌肤中毒，譬如：日晒，吸烟，环境污染，频繁熬夜加班或 party，压力过大等等都会让肌体内产生很多让我

每天跑五公里一个月能瘦多少想减肥关键在于你有没有跑对！

很多妹纸追求苗条身材，会用各种各样的方法来减肥，其中跑步可以说是最为健康有效的方式，因此是不少妹纸为了瘦身会选择跑步，甚至是每天跑个五公里，那每天跑五公里能减肥吗？每天跑五公里一个月能瘦多少？每天跑五公里能瘦吗跑对了才能

吃红薯减肥除便秘想要快速减脂这样吃完美塑身美体

　地瓜，堪称排毒效果最佳的食物之一　　地瓜所含的高纤维、β胡萝卜素、氨基酸...可促进排便、对健康更有益，今夏，就试试用地瓜+豆浆来达成排毒瘦身的梦想吧！　　地瓜+五穀杂粮，排毒效果更好！　　窈窕地瓜这么吃...一餐中完

皮肤一定要拒绝干燥

　　“每次卸完妆都会觉得皮肤很干燥，有什么办法能彻底缓解吗？”出招：每次卸妆洗脸后都别忘了以下三个步骤，同时再配合适当的护肤品，你的肌肤就不会再觉得干燥了。　　涂化妆水：　　化妆水含有容易浸透皮肤内部的成分，可以让皮肤

冬天皮肤怎么保养,冬天皮肤怎么护理,冬天皮肤如何保养

冬天的脚步深了，皮肤最突出的问题就是干燥，而干燥所带来的连锁反应也开始了。前胸后背长痘痘、手脚干裂…等等问题随之而来，那么冬天皮肤应该怎么保养呢？针对不同部位润肤冬天不少人可能会发现自己照顾了手脚，身体却仍旧是干燥的，这

女性保健避免卫生巾感染的六个提醒

经期用品的清洁卫生特别重要。因为，盆腔、子宫、宫颈、阴道、体外环境都是相通的，这样的结构使女性的生殖系统特别容易遭受外界致病物的侵袭，尤其月经期间，生殖器官的抵抗力下降，比平时更加脆弱，如果使用了不合标准的卫生巾，特别容

半数护唇膏恐致癌天然自制超安心护肤技巧

　　“你的嘴唇干裂得好严重喔！”许多民众在冬天常遇到嘴唇滋润度不足、干裂甚至流血的情况，为保护双唇，很多人狂擦护唇膏做保湿滋润，但消费者文教基金会表示，坊间半数以上护唇膏以石蜡当主原料，且有添加防腐剂，长期使用有致癌的疑

自体脂肪填充怎么护理,自体脂肪填充注意事项

做完自体脂肪填充之后，有很多注意事项是不能忽视的，只有术后护理工作做好了，才能保证伤口恢复顺利，那么自体脂肪填充怎么护理呢？吃消炎药促进伤口恢复做完自体脂肪填充之后，最好遵照医嘱口服消炎药来预防感染，这样对于伤口肿胀有缓

省钱染发DIY轻松上手秘笈护肤DIY

染剂肌肤过敏检测 Step by step　　1.将手腕内侧或耳后，以肥皂清洗干净，并利用毛巾擦拭干净。

涂太多防晒霜也容易晒伤夏抹防晒霜的注意事项护肤技巧

夏季阳光灿烂，同时带来的还有各种肌肤防晒的问题。想要在夏季拥有健康肌肤，注意防晒、对抗紫外线就变得格外重要。所以很多MM都会用防晒霜，不过有专家表示，防晒霜中所含有的”二”氧”化钛”会导致部分人群出现”过敏反应”。因此在

广州医保中心提醒：医保“联盟卡”是骗局护肤DIY

时报讯（记者黄艳通讯员吴子因林甲松）近期市医保中心接到参保人反映，有自称该中心工作人员来电，通知参保人接收由快递公司送达的医保“联盟卡”，接收时需缴纳20元费用，参保人凭此卡可在药店享受购药5～8折优惠。市医保中

焕彩红妆打造全攻略

至in的热烈红色，这个秋冬，不容错过。　　★lip　　1.含闪烁亮光的唇彩依然是这一季大热，只不过，最in的色彩已由浅粉转为较为沉稳的正红、李子红及棕红，浓郁又不失轻盈。　　2.如果唇形不完美，不妨用肉色唇线笔调整一下唇

明星护肤：大S全智贤DIY面膜配方护肤DIY

　　大S：红酒面膜　　说到美容DIY，怎么可以不提美容教主大S呢？大S不仅喜欢自己DIY，还乐于将自己的经验传授给他人。而红酒面膜就是她力推的一款效果极好的美白面膜。　　做法：准备一瓶红酒，一张面膜纸。将红酒倒在碗里，放

美白食物大盘点吃什么可以美白护肤技巧

　　水果类　　润泽美肤──草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果　　净化美肤──樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝　　排毒整肠──香蕉、苹果、凤梨　　促进代谢──葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨　　净化

八大好习惯让你的肌肤水嫩嫩护肤DIY

　　女人水做的，所以肌肤也要水水嫩嫩，但如果身体积累过多的毒素，不仅会影响身体健康，水水嫩嫩的皮肤也会受到影响哦!所以，时常要给自己身体排排毒，排毒是对于身体的洗礼，每次的排毒会减慢身体的衰老，让肌肤焕发新的光彩，既然排

冬季如何打造丰润的朱唇养颜食谱

　　天气越来越干燥，很多人的嘴唇也开始干燥起来。嘴唇掉皮难受，涂润唇膏或把皮撤掉？我们应该怎么护理下呢？　　要多吃水果蔬菜，我们不论在什么时候水果蔬菜都不能少。新鲜蔬菜中含有的丰富维生素B2和维生素A能够迅速补充因缺乏维

抗皱我们选择哪种方法

随着时光流逝，人体的生理机能逐渐减弱，加上环境恶劣，促使皮肤加速老化，保持皮肤弹性的皮下胶原层日益变薄，同时其组织结构遭到破坏，这时，皱纹就悄悄占据了眼周、嘴角和额头.泄露您年龄的秘密，提醒您衰老正向您靠近。　　这时的女

90后欧美女星分享20岁护肤技巧护肤DIY

　　詹妮弗·劳伦斯 Jennifer Lawrence　　运动排毒　　炙手可热、灵气十足的好莱坞新晋女星Jennifer Lawrence，近日真叫风光无限，因在影片《乌云背后的幸福线》中的出色表演，获得奥斯卡最佳女主角

皮肤黑变病是怎么回事？

皮肤黑变病包括利尔黑变病、席瓦特氏皮肤异色症、妇女颜面黑变病及焦油性黑变病等。其好发部位多在颜面、额部及颈部。表现特点为：不对称的黑色或黑褐色的色素沉着斑块。如利尔氏黑变病，则开始时斑的部位有些发红，以后逐渐变为暗褐色及

轻松告别眼周小斑点

眼周肌肤尤为娇嫩，所以相对来说更容易浮现小斑点，如果你已经在为这些深色小斑点烦恼不迭的话，不妨尝试一下以下方法，帮您轻松告别这些小斑点。方法一：黄瓜眼膜这款眼膜完全是diy的，价廉物美，真的很值得尝试。你要做的也很简单，

赶走肌肤干燥状态要做的几件事

　　在入冬后，尤其是现在北方已经开始供暖，面对如此寒冷的天气，美眉们也是最期待暖气的，然而，供暖后虽然在室内并没有那么寒冷了，可是肌肤也就随着温暖变得更加干燥了，外出后，更难以忍受寒风的侵袭而让脸部肌肤更加干裂，可以说，

生活中如何祛痘祛痘需告别8大恶习护肤技巧

　　恶习1：频繁洗脸　　频繁洗脸会刺激皮肤排除油脂，会让本来有痘的脸变本加厉！　　恶习2：”出汗”后懒得擦干　　碱性环境是细菌比较喜欢生长的环境，弱酸性是健康皮肤的象征。排出的汗水是弱碱性的，如果流汗后没有擦干，汗液滞留

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