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治疗性厌恶的凯格尔练习

凯格尔练习，是在50年代，阿诺尔德’凯格尔为了治疗尿失禁，而采用的一种练习法。后来凯格尔发现，这种方法不仅可以恢复骨盆肌的紧张力，而且可以刺激生殖器区，增加生殖区的血流量，从而改善性功能。这个练习分4个基本练习步骤。练习

干性皮肤适合用什么卸妆,干性皮肤用哪种卸妆产品

干性皮肤有着皮肤干燥缺水，角质层薄，皮肤抵抗力差等标签，因此属于需要细心呵护的一种肌肤，今天我们要探讨的是关于干性皮肤卸妆的问题，那么干性皮肤适合用什么卸妆呢？干性皮肤适合用卸妆油卸妆油是一种加了乳化剂的油脂，能够通过遇

六个简单绝招让你快速白护肤技巧

　　方案一：补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水（雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下），经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进

医生呼吁设立休息室护肤DIY

新闻背景：2007年12月19日，黑龙江省哈尔滨市公布了一项调查结果显示，男医生的吸烟率在哈尔滨市几乎达50%。此前卫生部曾就医生吸烟情况进行过调查，结果表明，40～50岁的男医生烟瘾最大，每天都吸烟的人数超过50%。调

美白十大秘诀冬日不再害怕干燥护肤技巧

　　这些都是资深专业造型师小P老师私家珍藏的美白秘诀，肌肤干燥缺水的你赶快看看吧！资深专业造型师小P老师的美白提示：　　美白方法1：要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。　　美白方法2：

1.青春期和月经期保健：青春期生理变化很大，随着全身发育，生殖器官亦逐渐发育成熟，此外，第二性征形成，显现女性特有的体态，随之月经来潮。除了生理上的变化以外，青春期少女思想常不稳定，故家庭和学校应注意其身心健康，并应加强

如何预防乳腺癌不良习惯要改变豆类食品要多吃丰胸秘籍美体

　　近年来，女性乳腺癌的发病率一直居高不下，而且死亡率也在不断上升。这更应该引起我们的重视，做好乳腺癌的预防工作成为了当务之急。那么如何预防乳腺癌？我们要改掉一些不良的生活习惯，还有可以多吃一些预防乳腺癌的食物，比如豆类

涂了bb霜还要涂防晒霜吗,bb霜和防晒霜的使用顺序

bb霜是常见的底妆化妆品之一，防晒霜同样也是化妆品，只不过主要功效是抵抗紫外线对皮肤的伤害，那么涂了bb霜还要涂防晒霜吗？涂了bb霜还要涂防晒霜吗涂了bb霜还要涂防晒霜。bb霜和防晒霜都属于化妆品，但bb霜是一种底妆产品

药监局：今年已收到药品不良反应报告165028例护肤DIY

8日上午，国家食品药品监督管理局举行例行新闻发布会，据新闻发言人颜江瑛介绍，2008年上半年（截至6月30日）共收到药品不良反应/事件报告表165028例，其中新的、严重的不良反应报告11179例，占总体报告数量的13.

如何有效解决毛孔粗大问题护肤DIY

　　一旦有了毛孔问题，时间一久，修复起来是件很伤神的事情。同时，拥有粗大的毛孔，会让许多原本美好的事情变得灰色暗淡。如不敢拍可爱的大头近照，不敢让肌肤“裸”妆出行，让本来青春可爱的你看上去不再那么“嫩”……所以说，毛孔，

6岁男孩患肾病吃一年激素体重增至150斤护肤DIY

6岁的博博150斤重，眼睛眯成了一条缝，走路都走不动了，真的像电视剧里大头娃娃一样。可是他却没有大头娃娃的快乐，胖成这样是因为一年来他因病吃激素所致，而这一切都源于他在5岁时不幸患上了肾病综合症。走几步路就呼呼大喘昨日

西安取缔黑诊所2000家查处违法案件953起护肤DIY

新华网西安12月22日专电（记者段博）记者从西安市有关方面获悉，全国开展集中整治非法行医和非法采供血专项行动以来，西安市已取缔无证黑诊所2002家，查处违法案件953起。据介绍，经过一年多的整治，西安市非法行医诊所和违法

美胸用回三国战术 4大兵法给胸部“补点水”丰胸秘籍美体

一、“不战而屈人之兵”：深度滋养　　针对问题：肌肤干燥缺水、触感粗糙。　　深度滋养是美胸的根基，任何粗糙而干燥的肌肤都会让我们缺乏”美感”，想要拥有完美的胸部，解决干燥是关键。除了每次洗澡过后慎重地选择滋润型护体乳或胸部

足够炫足够健

夏日，正是纤纤玉足名正言顺大肆放电的好时机，一众jm，迫不及待亮出她们粉嫩的双足，指甲形状要打理的完美，颜色要做足花样，再戴上精致的脚链，最后穿上令淑女们摇曳生姿的高跟鞋，保证美丽不打折，漂亮一百分!其实，夏天也正是双脚

冬季双手皮肤特别干燥怎么办

　　冬季双手皮肤特别的干燥，洗完手后机会还会变的紧绷，皮肤有较为明显的涩感，缺少光泽。怎么办？　　秋冬时节空气较为干燥，手部肌肤一直暴露在特别干燥的环境中，就会缺水变的皮肤紧绷。因此随身携带护手霜是护手的最基本工作，每次

大S护肤的法宝——针护肤DIY

　　美容针成分：　　传明酸，谷胱甘肽，维生素C，维生素B，其它辅助酶等　　美容针的疗程效果：　　美白注射液是功能修复型全身美白产品，适合所有16~60岁的爱美人士。注射美白加祛斑，从里到外的真正美白。第1个疗程：你可以明

运动女孩护肤准则护肤技巧

　　皮肤病与运动如影随形，这是皮肤科医生的忠告。但只要你肯花些时间，接受我们的指导，你就可以兼得曼妙的身材和光滑的肌肤。　　　　你想做个运动型的健康美人，拥有健美的身材，弹性的肌肤。但事实常常是鱼和熊掌不可兼得：在你欣

干性皮肤用什么洗面奶好

　　属于干性肌肤的你，由于面部皮脂分泌非常少，在洗脸后会觉得很紧绷。所幸你的皮肤虽然薄、肌肤的表层比较脆弱，但是真皮层仍然健康，如果加强呵护，就会保持长久的健康状态。　　干性皮肤用什么洗面奶？　　由于干燥现象明显，所以如

当心！你已经进入抗衰老误区护肤技巧

　抗老误区不仅不能修复渐渐老去的肌肤，还可能加速肌肤的衰老。作为一个对美有巨大追求的MM，是一定要避免的。内容导读：误区1：不用担心，等皱纹出现了，去做微整形手术好了！误区2：认为做好保湿就不用抗老了误区3：因为是油性肌

眼妆爱晕妆怎么办,眼妆晕染厉害怎么办,眼妆花了怎么办

化妆的时候最尴尬的事情就是妆晕了，不仅毫无美感还会让人看上去像个小丑。眼妆是很多人化妆的重点，要是眼妆晕妆了你看上去就是顶着两个大大的黑眼圈。其实只要化眼妆的时候稍微注意就可以有效避免眼妆晕妆了。针对眼线晕妆如果是想要眼

熟女必吃大豆抗衰老护肤DIY

　　冬天的肌肤最容易干燥、抵抗力弱甚至敏感，安全的保养品才最佳，可以入口的食物就成了新的选择。其实，很多品牌都添加冰箱里的食物萃取精华，而且汉方美容中食物一向占据重要地位。准备好了吗？美国早已盛传“不吃豆，怎么能算时尚美

日本科学家发现海藻过度繁殖机理护肤DIY

日本研究人员在一种海藻中发现两个感光受体，认为它们可能是导致海藻过度繁殖的罪魁祸首。路透社６日报道说，研究人员在实验中基因去除了无隔藻的感光受体，发现即使在蓝光照射下暴露６个月，无隔藻也不再生长。蓝光对海洋植物的存活和生

手工皂VS工业皂洗脸那些事你皂吗?护肤技巧

　　这年头，不用手工皂就好像不入流一样，各种神皂被炒得沸沸扬扬。比如，保留了很多天然有益成分、富含保湿因子、对皮肤更加温和等等，这些说法是不是真的呢？手工皂和工业皂又有何区别呢？今天我们就来讨论下这个话题。【更多手工皂

多款自制黄瓜面膜美白保湿一应俱全护肤技巧

　　　　大家都知道，黄瓜具有美容的功效，所以使用黄瓜面膜来进行肌肤护理可以有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生哦。现实生活中，很多爱美的女生都喜欢自制黄瓜面膜。这种天然面膜安全，对皮肤没有伤害。但是也有一些MM是不知道黄瓜面

喝酒吐了吃点什么好,喝酒后吐了吃什么最好,喝酒吐了吃什么好

喝酒是现在社会生活的一个重要部分，很多时候都有酒场，只要喝酒就难免会醉，喝醉了难受人就会呕吐，呕吐之后人清醒了一些，可是胃却空空的什么都没有，难免喝酒呕吐后吃什么好呢？蜂蜜柠檬汁我国是酒文化十分悠久的国家，在我国有几千年

警惕！不经意的5大坏习惯能摧毁胸丰胸秘籍美体

　　最理想的胸型是，乳头的高度刚好处于肩到手肘之间的中点偏上，穿上衣服后自然能形成“事业线”。胸部形态随着我们的年龄而改变，在25岁以前，就算不穿着合适的内衣，生活习惯不太正确，胸部都能保持坚挺的形态。可过了25岁以后，

重庆超市下架金帝吉百利巧克力护肤DIY

昨日，《重庆商报》报道称，金帝和吉百利的巧克力的两种产品含微量三聚氰胺，重庆永辉超市、沃尔玛和好又多等均接到总部的下架通知。但该消息尚未得到国家检测机构和相关企业的证实。昨晚8时30分，记者来到新港中路的华润万家超市，发

怎样护理早产低体重儿？

这里说的早产低体重儿是指出生体重在2.5千克以下的不足月新生儿，医学上也叫未成熟儿。医院里将出生2千克以下的极低体重儿，放在新生儿培养箱内进行特别护理，待体重超过2.5千克后才可出院。这样的孩子出院后，身体仍然很弱，做父

春节长假后专家教您应对 “上班恐惧症”护肤DIY

春节长假后，不少上班族仍沉浸在过节放松的气氛中，上班提不起精神、犯困，有的还患上了“上班恐惧症”，以身体不适为由向老板请假。如何应对这些“节后病”？哈市内分泌科专家提供了几种妙招。一科技公司秘书小林说，她13日刚从北京回

薰衣草精油祛痘法按摩or熏蒸随心选护肤技巧

　　　　薰衣草精油具有极强的杀菌消炎的作用，可以清理毛孔中的污物，从而改善痘痘，也具有极强的修复功能，淡化痘印、痘坑，使得皮肤平滑。可是，如何才能正确地使用薰衣草精油去痘不留印呢？下面，爱美网小编就分享7个去薰衣草精油去

肌肤可排毒的全新方案

很多人会感觉到肌肤的变化，紧绷、无光、缺水，甚至出现了斑块，专家说这些现象是肌肤因换季而产生的毒素，仅仅靠补水保湿的方法并不能完全改变。在夏天转为秋天之后，肌肤的新陈代谢开始转慢，盛夏的骄阳和潮湿让一些问题潜藏起来，慢慢

DHC红粉玫瑰喷雾化妆水

　　干燥，是冬季肌肤面临的最大难题！室外呼啸的北风与室内不断的空调暖气，将肌肤表面的皮脂膜破坏殆尽，粗糙、紧绷、起皮、上妆难、青春痘等困扰接踵而来。dhc喷雾性化妆水为你解决这些难题，只要轻轻一喷，肌肤困扰一扫而光！　　

头发涂精油有什么作用,头发抹精油有什么用,头发擦精油有什么用

不少头发干枯毛躁，没有光泽的人可能会使用发膜等等来护理头发，而现在也有不好人又喜欢将精油涂抹在头发上。这样做真的可以保养头发吗？将头发涂抹上精油又有什么作用呢？修复受损发质头发受损常见是头发的角质层、毛鳞片受损，精油分子

秋季护肤学会自制面膜

秋季不知不觉到了，皮肤此时更需要你的呵护，下面几款天然护肤面膜不妨自己动手试一下。　　牛奶蜂蜜面膜　一茶匙脱脂奶粉，一茶匙蜂蜜，一个鸡蛋清混合，搅匀后涂于脸上约10~15分钟。长期坚持使用可使皮肤细嫩清爽，特别适合干性或

常见护肤品的功效须知护肤DIY

　　美眉们在平时的肌肤护理当中，总是少不了各种护肤品的辅助，然而，面对这些瓶瓶罐罐你又了解多少呢？针对于各种护肤品我们看什么？是看它的成分，护肤品当中的成分是否适合你的肌肤，或者说能够为你的肌肤补充营养需求，这才是最关键

不吃肉可以减肥吗,一个月不吃肉能瘦几斤

肉食的热量确实高过一般的蔬果和主食，所以很多减肥的人都放弃了吃肉，但是不吃肉真的就有很好的减肥效果吗，一个月不吃肉能瘦多少斤呢？不吃肉可以减肥吗不吃肉减肥不靠谱，降低食物总热量的摄取才能减肥。减肥主要是摄取的热量小于消耗

菠菜乳液咖啡体膜你敢尝试吗?护肤DIY

　　　　浆果燕麦面膜：浆果含有丰富的自然果酸，能去角质；并能给皮肤提供维生素C等抗氧化剂。在一杯混合的浆果（蓝莓、树莓和草莓榨汁混合）中，倒入一杯燕麦，再加一勺蜂蜜和6粒杏仁，搅拌成糊状。洗脸后，涂上15分钟，皮肤就会焕

李世民亲自砸掉爱臣魏征的墓碑护肤DIY

魏征是中国古代著名的贤臣，唐太宗则是中国历史上著名的明君，他们两人之间的君臣之情在历史上为人广为传诵。可是很少有人知道，在魏征死后，唐太宗对他的态度却发生了翻天覆地的变化。魏征是馆陶（今属河北）人，从小丧失父母，家境贫寒

酒井法子伊能静 40+女星保养谁最嫩？护肤DIY

　　酒井法子 41岁　　出生年月：1971年2月24日　　肌龄：32岁。逆龄：9岁　　编辑点评：在记者会上宣布复出的酒井法子，身穿着淡褐色洋装，简单又清纯。现年41岁的她，肌肤红润饱满有光泽，比起20年前那个肌肤吹弹可破

简单面部按摩保持肌肤年轻状态护肤技巧

　　现代的护肤程序几乎都是围绕经典的“清洁、爽肤、润肤”护肤三部曲来进行的。其实按摩对于皮肤也有着许多功效，特别是面部按摩，所以不失为一种非常有用的美容。下面就为你带来正确面部美容按摩手法，让你时刻保持年轻肌肤。　　面部

做俯卧撑也能轻松打造大胸部丰胸秘籍美体

　　女士做俯卧撑好处多　　为什么？科研人员的数据显示，如果女士适当练习俯卧撑，不仅可以丰胸，紧致胸部，而且还能塑造曲线更好的香肩、背部和手臂。而且，俯卧撑还有助于女生消耗更多热量，从而达到保持身材的作用。　　不仅如此，做

常吃五种粗粮肌肤眼前一亮护肤DIY

　　不同的粗粮有不同的功效，如：　　玉米被公认为是世界上的“黄金作物”，它的纤维素要比精米、精面粉高4-10倍。而纤维素可加速肠部蠕动，可排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，预防冠心病。　　绿豆味甘性寒，有利尿消肿、中和解

美颜瘦身粥偏方通过喝粥甩掉多余的赘肉护肤技巧

　　由于现代社会的大众性审美标准都普遍认为人越瘦越漂亮，当然瘦的同时还能够保持前凸后翘的状态最为好了。所以，小编就为大家整理了一些关于美颜瘦身的几种粥的制作偏方，希望爱美的朋友们都要用起来哦!　　百合山药粥　　百合先煮，

混合性和油性肌肤护理

随着天气的逐渐转暖，皮肤油脂的分泌也日趋旺盛，特别是混合性至油性肌肤就更为明显。如何以较便利的方式减少油脂的产生呢？不妨试试以下的护肤小巧门，但若想达到一定的效果，当然要持之以恒啦!　　黄瓜敷面:将黄瓜蒂部和尖部切碎，挤

改变2个护肤小习惯,让去皱不再困难问题肌肤

　　我们都知道紫外线、干燥都是造成老化和皱纹的兇手，但这些生活习惯竟然是美”容大”忌？想要留住青春不难，只要做对事情就可以，你会惊讶的发现，原来日常生活就只是差了这么一点点，抗老也可以变得很容易。　一、爱用冷暖气→变成除

茶叶好处多护肤好帮手养颜食谱

　　驻颜残茶　　配方：残茶水适量。　　用法：用喝剩的残茶水洗脸，养成习惯。　　功效：润泽肌肤，坚持一段时间即可显出功效。　　绿茶洗浴（美肤暖身）　　功效：把绿茶作为入浴剂洗浴，”可由”里到外温和身体，患有皮肤症者尤为适用

沙滩装易致皮肤癌

比基尼泳衣令现代人大饱眼福，但原来这是糖衣毒药。英国医学专家表示，20世纪人们患皮肤癌的数目增加应该归咎于少布的沙滩装，例如比基尼泳衣的出现。专家呼吁避免暴晒英国今周是“关注太阳光线”周，主题是教育市民避免在太阳下暴晒，

美白敷脸法

材料　　白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。　　做法　　１、先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。　　２、再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。　　３、脸洗净

肤色暗哑的5大元凶

　　1.睡眠不足　　晚上的睡眠时间时皮肤细胞更新的最活跃的时刻，新的细胞会生长，老化的角质细胞会排走。太晚睡或睡眠不足，新陈代谢功能不再畅顺，造成老化角质层增厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰晦暗颜色，即使扫上多鲜明的妆色，也

坚决不做主妇黄脸婆教你怎么青春驻颜问题肌肤

　　问题一、皮肤因为油烟暗哑粗糙　　贤惠的人妻长期被油烟侵蚀皮肤，容易粗糙老化，暗黄”无”光，并且容易长出成人痘。　　营救措施：　　1、烹饪美味时，除了及时开启抽油烟机，同时一定要给厨房通风，保证厨房内的空气流通，避免油

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