现在人都讲究美白，皮肤白的人穿衣服都好看些，这些男人或许没注意，但女孩子可是很关注的。你敢说走在路上看见别人皮肤很白的美女走过，你心里没有小小的羡慕和妒忌？那就赶快一起动手美白吧，不管你平常是否专心化妆或护肤，都能最快帮你提亮肤色。

TIPS：1 牛奶洗面，对付脸色暗沉

历时：5天

牛奶洗面是亮肤致胜招数，牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑白皙。但使用牛奶洗面前，要用洁面乳”先清”洗污垢哦，过水之后再用牛奶洗面。

TIPS：2 萝卜汁去暗疮，对付突然出现的暗疮

历时：1-2天

不幸地在重要的日子前，脸上突然出现的暗疮。不用怕，小编有妙招！因为仍未受”细菌感染”，可以用双氧水涂在暗疮上，次日红肿情况应可改善。据说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。只要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处，15分钟后再用水清洗，早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用。

九大润肤食物 助你提亮肤色

”蜂蜜”：保持皮肤红润有光泽，蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，含有大量易被人体吸收的氨基酸、”维生”素及糖类，营养全面而丰富，经常食用可使皮肤红润细嫩，有光泽。

蜂蜜是男女老少喜食的滋补佳品，它的服用量每次最好在25-50克，一般不要超过100克。否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微”腹泻”。食用时，一般可用温开水冲服，亦可调入豆浆、牛奶、稀饭中，还可以涂抹食品，但切忌高温，以不超过60摄氏度为宜，否则，蜜中维生素和酶将受破坏。