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治疗失眠最好的方法 独家小偏方教你轻松搞定
2022-09-21

失眠相信很多人都有,看似一个很平常的疾病,但一注意也给身体带来不适,哪些方法能有效治疗失眠呢?跟着健康达人一起来学学治疗失眠最好的方法吧!

食疗法

这款食疗法除了补充身体的营养,还能帮助治疗失眠,例如:莲子的性质味甘、涩、平,入心、脾、肾经,加上百合,能帮助润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效,做法上也非常简单,安神益智的同时还能养心。

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