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牙齿变黄怎么办做好口腔护理6件事
2022-08-11

在生活当中,有很多饮食对牙齿是有伤害的,例如咖啡和果汁就易成为牙齿的“染色剂”,使牙齿颜色变黄。那么牙齿变黄怎么办?此时就不得不关注口腔健康,做好口腔护理工作了。本文介绍了一些健康合理的口腔护理常识,能够最大限度地保护牙齿健康。 1、慎重选择牙膏 无论你选用何种牙膏,它都只能起预防牙病作用,而不可能治病,牙膏只是靠摩擦牙齿表面的污垢,清除牙齿之间的残渣达到清洁牙齿的作用,现在一些加氟的牙膏,对预防龋齿有一定辅助效果,而加钙的牙膏,效果就不一定好,因为人的牙齿十几岁就钙化结束了,牙的质地不会再变化。 通过牙膏加钙使整个牙齿变硬是不可能的。由此可见,药物牙膏亦要慎选,最好请教牙医后作出正确选择。 2、提倡使用牙线 牙线由数条纤维构成,呈平带状,能够轻易通过牙齿间的接触点,长期使用也不会使牙缝变宽。使用时,小心地将牙线以锯式的动作进入牙缝以免损伤牙龈,然后将牙线贴在牙面,上下移动,就可以彻底清洁牙缝。 一种牙线的辅助用具可帮助固定牙线位置,使牙线更容易清洁到牙齿缝隙。 3、天天给牙齿洗个澡 牙医提醒人们,刷牙要在吃过饭的3分钟内进行。每天三次以上,避免细菌在牙齿表面沉积,防止龋齿。晚上睡觉前,刷一遍牙尤为重要,因为它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。 否则,在夜间睡眠状态下,口腔内滋生细菌,污物与唾液的钙盐沉积,就容易在牙齿表面形成牙菌斑及牙石,使牙齿变黄。

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