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木耳拌海蜇-孕期食谱养颜食谱
2022-06-30

  美容在孕期是比较重要的,这段时期的美容还有养护的措施,所以需要特别注意,那么孕期美容养护有哪些食谱呢,一起来了解一下吧。

  主料:海蜇皮250克木耳(干)50克。

  调料:大葱5克大蒜5克酱油3克醋5克味精1克香油5克。

  制作工艺

  1.海蜇和木耳水发后,洗净切丝,用开水烫熟,捞出盛入盘中,晾凉待用。

  2.葱切花,大蒜去皮捣成蒜泥。

  3.将酱油、醋、味精、香油、葱花、蒜泥浇入晾凉后的海蜇和木耳丝盘中拌匀即可。

  工艺提示可用新鲜黄瓜代替木耳,有控制肥胖的功效。

  菜品口感嫩脆爽口,清淡宜人。

  相关人群本菜适宜怀孕早期食用。

  介绍以上的孕期菜肴,帮助孕期女性能够养护好,能够更健康,预防产后易衰老问题,希望以上的介绍能给大家带来帮助,大家能亲自制作。

(责任编辑:实习曹盛荣)