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适合夜猫族的四款粥养颜食谱
2022-06-27

  1.燕窝冰糖粥

  原料:燕窝3克,冰糖适量。

  做法:将燕窝和冰糖同煮,煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮,其美容效果更好。

  功效:燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。

  2.百合红枣银杏粥

  原料:百合50克,红枣10枚,白果50克,牛肉300克,生姜两片,盐少许。

  功效:有补血养阴、滋润养颜、润肺益气、止喘、涩精的功效。