当前位置:西陆BBS 西陆社区 西陆专业论坛健康专家支招如何预防夏季泌尿系结石
专家支招如何预防夏季泌尿系结石
2022-06-22

泌尿系结石患者随着气温的升高而不断攀升。泌尿系结石大多都来源于肾脏,由不良的饮食习惯和结构等引起的。结石一旦生成,对肾脏将会发生继发性损害。专家提醒,结石病一定要做到早发现、早诊断、早治疗。尤其是教师、学生人群,暑期一定要做好结石病治疗预防措施。

专家推荐双管齐下防结石:

1 、调节生活习惯和饮食结构

①多饮水,尤其是热带生活或高温环境下工作的人,不要等渴了再喝,同时注意水源的清洁卫生。

②饮食注意平衡,不要偏食。适当限制含钙、含草酸及动物蛋白与精制糖的摄入量,多食含纤维素高的蔬菜,如韭菜、芹菜等。

③适当增加活动量,对未患结石和已有结石的人都有益处,活动项目可选跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等。

④少喝啤酒,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸等酸性物质,他们相互所用,可使人体内的尿酸增加,成为肾结石的重要诱因。

2、定期体检

曾患有结石的患者、饮食不合理的上班族、司机、教师、学生等高发人群都应经常体检,最好每半年检查一次。