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皮肤粗糙怎么办?5款食谱来助你养颜食谱
2022-06-15

要想改变”皮肤粗糙”,让肌肤变得光滑有弹性,那么不妨试试小编推荐的这几种适合”干性皮肤”的人吃的水果哦。让你的肌肤越吃越水嫩。

适合干性皮肤吃的水果一:葡萄

葡萄的营养丰富,味甜可口,主要含有”葡萄糖”,极易为人体吸收,而且葡萄所含热量非常高,且葡萄”中大”部分有益物质可以被人体直接吸收,对人体新陈代谢等一系列活动可起到良好作用。所以干性皮肤的人们最好是多吃葡萄。

适合干性皮肤吃的水果二:苹果

苹果内含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、多种矿物质、”维生”素和微量元素,可补充人体足够的营养。还有它具有安眠养神、补”中益”气、消食化积之功效。最适合干性皮肤的人吃。

适合干性皮肤吃的水果三:火龙果

龙果含有一般植物少有的植物性蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维,对重”金属中毒”具有解毒的功效。火龙果还可以治”咳嗽”、”气喘”等。火龙果磷的含量相当高,可促进细胞膜的生成,亦是美容佳品,要解决干性皮肤可以试着吃火龙果。

适合干性皮肤吃的水果四:柿子

柿子性寒,具有清热止渴、润肺止咳、凉血止血的功效。可以拿新鲜柿子1-2只去皮生食,作为热渴、口疮、燥咳和吐血病人的辅助治疗食品。其含有大量蔗糖、葡萄糖和”果糖”,有降低血压、预防动脉硬化之功效,干性皮肤的你们最好吃柿子,但是不能吃太多,每天的适用量为100克左右。