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大雪抵御寒潮理应“以动制冻”
2022-06-15

随着大雪的临近,寒潮是一拨接着一拨的“暗算”我们,而抗寒武器的作用就在此时逐渐呈现,如空调、烤火炉、取暖器、电热毯等。养生专家提醒,冬季取暖切忌过度,抵御寒冷的最好办法是“以动制冻”。

天气冷起来后,很多人上班时吹空调,回家看电视要开取暖器,睡觉时还要开电热毯。如此的保暖过度,很容易使机体的调节和适应能力下降,耐寒能力降低,容易出现热伤风。

此外,很多人冬季还喜欢紧闭门窗,在室内取暖。这样空气流通不畅,导致空气污浊,容易引发头昏、出汗、咽喉干痛、胸闷不适等症状。需要提醒的是,越是寒冷,越应多运动,做到“以动制冻”。运动不但是驱除寒冷的最好办法,还可增强抗病能力,减少疾病的发生。

此外,冬季取暖要保持室内通风,为了防止室内空气干燥,可在室内或靠近暖气的地方放一盆水。同时,要多饮水,最好在睡觉前和起床后各饮一杯水,以确保体内有足够的水分。

温馨提醒:冬季御寒保暖理应“以动制冻”,不要太依赖空调、暖手袋等那些所谓的防寒武器。

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(责任编辑:zxwq)