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消除视疲劳:枸杞桑葚粥
2022-06-15

用料:枸杞子5克,桑葚5克,山药5克,红枣5个,粳米100克。

制法:将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚能补肝肾,山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐,较长时间服用,既能消除视疲劳症状,又能增强体质。

提醒:糖尿病患者少吃,脾虚腹泻者少吃。另外,处于生长发育期的儿童不宜多吃。

(责任编辑:zxwq)