上班男士们常常因为工作繁忙，经常通宵熬夜。睡眠不足导致人精神疲惫，性欲减退、注意力不集中。近来有研究表明，睡眠充足与否还与幸福感有挂钩。
睡眠不足对幸福感的影响随着研究的进展，睡眠时间不足与睡眠质量差与内分泌紊乱之间的关系得到确认。研究发现，睡眠的减少会让一个年轻人的睾丸激素水平老化上10年至15年。这次调查从芝加哥大学校园区招募了10名男子，他们平均24岁，瘦并健康，经历了一系列的物理测试，来测试他们内分泌或者精神的失调与否。三个晚上让志愿者睡上10个小时，然后8个晚上让他们睡不到5小时。研究人员在每个阶段的实验的最后一天，每隔15至30分钟就抽取血液样本一次。他们发现，睡眠对睾丸激素水平的影响，仅仅一周的睡眠不足后效果就已经很明显了。只睡5个小时就会让睾酮水平减上10%到15%，这些人在他们睡眠限制日的下午，睾丸激素水平最低，下午2点到晚上10点，参加者还要自报他们的心情和活力水平，他们报告说，当睾酮水平下降的现时，他们的幸福感也在下降。（责任编辑：zxwq）
