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启源小学的眼保健操与众不同 不用闭眼来回转眼珠-眼保健操视频
2022-06-15

谭超老师说:“传统的眼保健操涉及多个,我们大人都很难找到正确,更何况这么小的孩子。另外,从卫生角度讲,学生在校用手多,做眼保健操前很难做到双手卫生,而手上的细菌往往是造成视力下降的一个主要因素。”

现场有一名男同学在巡逻,看到认真做眼保健操的同学,就会将小红花放到这名同学的桌上,作为励。

这是一种名为“视觉训练”的眼部体操运动,做操人通过转动眼珠,提高眼肌的兴奋度,增强大脑神经的传导功能,可达到改善近视的效果。

“这套眼保健操,孩子的双手不会接触到眼睛,双手只是为眼球的转动提供一个方向或起遮挡作用。眼保健操结束后,眼睛也不会有模糊的感觉。”谭超说。

在104班,一名女学生站在前领操,其余学生跟着节拍和示范,或双手食指竖起、手臂不停运动,或单手在眼前画8字,眼球跟随着手指的运动而转动。做操过程中,学生的手始终不接触眼睛,眼睛一直睁着,戴眼镜的学生也不用摘掉眼睛。

浙江在线01月09日讯(钱江晚报记者 阮飞霞/文 徐艺杭/摄)当开发区大部分小学还在推行按压的传统眼保健操时,启源小学这学期开始推行一种与众不同的的眼保健操。

从孩子的健康出发,学校对眼保健操进行了谨慎科学的选择。开学前,校医找寻相关资料,后校开会决定,启用这套卫生、安全的眼保健操。

该校德育处谭超老师告诉记者,考虑到手部卫生问题、学生难找正确,本学期学校改用一套更为卫生和安全的眼保健操。

浙医二院眼科副主任医师晋秀明医生说:“近两年,类似的眼保健操在网上出现较多。对于效果,从科学角度讲,无法笼统说有用或没用。如果能做一个对比,比如一段时间内,一群人做这套眼保健操,一群人不做,才能得出一个科学结论。”

眼科医生:效果好不好尚无科学结论

校方认为:这套眼保健操更卫生

这套眼保健操时长4分钟左右,一共有4节,分别为“远近点视觉运动”、“左右圆线视觉运动”、“多方向视觉运动”和“明暗交替视觉运动”,每节8个8拍。

晋秀明说,如今视频终端普遍,看电视、玩iPad成为许多孩子的爱好,又不爱去户外运动,近视的孩子越来越多。多去户外看看景色做做运动,是最佳的眼部保健方式。

睁着眼睛转动眼球,全校学生每天做两遍

昨天下午1点35分,启源小学校园响起一阵轻柔的音乐,学生们回到座位上,睁大眼睛,开始做眼保健操。

启源小学是2014年9月投入使用的新学校,现有一年级五个班。目前,全校学生都做这套眼保健操,每天两次。

目前开发区大部分小学还在推行按压的传统眼保健操,启源小学为什么要推行这套与众不同的眼保健操呢?

据了解,这套眼保健操名为“视觉训练”,2012年由一位多年从事近视矫正的教授黄维克研发出来。视觉训练方法,是因人而异制定个性化方案,通过图片识别、眼保健操、光线变化、心理等综合方法,提高眼肌的兴奋度,最终增强大脑神经的传导功能。它曾在杭州部分小学进行过小范围推广。

启源小学的眼部保健,不再是传统的按压,而是盯着手指来回转动眼珠。

启源小学的学生在做眼保健操