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中年人需要体现成熟美
2022-06-15

人到中年之后,皮肤的光洁度、弹性及五官结构都逐渐走下坡路。在此期间更应注意保养调理,修饰化妆,创造高雅的风姿,成熟的美。a.要保持乐观的心态。中年是承担负荷最重的时期,因此要有良好的心情与乐观的情绪,才能容光焕发。如果经常愁眉不展,就会皱纹聚集,面色发黄,脸无光泽,未老先衰。特别是要保持充足的睡眠,使肌体在休息中得到调节。b.调理好饮食与营养。注意多吃蔬菜、水果和碱性食物,减少盐和动物脂肪的摄入。坚持多喝开水,使皮肤不致因缺水而干燥。c.经常保养肌肤。中年激素分泌还很旺盛,保养的重点是防止肌肤干燥,用更浓乳液和乳脂护肤。为防止斑点和皱纹深化,每星期可作1—2次面膜。用面膜敷面可以改善皮肤的疲劳程度,使粗糙、干燥、黝黑的皮肤变得柔嫩清新。干性和中性皮肤可用乳剂型面膜,使皮肤变软、湿润;油性皮肤适合用薄膜型的面膜,能紧紧地贴在皮肤上,变干后绷得很紧,揭下面膜时,附着在毛孔里的污物被一起带出,使皮肤干净、透气、爽快。面膜可就地取材,如残留的几滴牛奶、蜂蜜、蛋清等,都可敷在面上,20分钟后洗掉。如有条件,定期到美容院做养颜护肤将更好。总之,只要经常净肤、护肤,并能持之以恒,一定会收到满意的效果。另外,千万别贪舒服而弓背凸肚,要时时注意挺胸、收腹、紧臀,才会使你永葆完美的体态。d.化妆是文化、是修养。中年宜化淡妆,眉毛以基本型为主,经常理顺并稍加浓一点。眉毛、眼角和嘴角开始下垂,应尽量利用向上的线条;脸色苍白的可将腮红斜画,使之呈立体感;脸颊肌肉松弛的可使用较深粉膏掩饰;有斑可在打粉底前涂一层偏蓝的粉霜掩盖,再上粉底,就看不出来了。由于个人的文化素养、性格气质、职业环境、年龄层次等方面的不同,切忌千篇一律,千人一面。要创造出独特的个人美。美容化妆又是一种高境界的精神文明活动,它能折射出一个人的文化修养、兴趣爱好、审美情趣和精神风貌,能潜移默化地培养人们的高尚情操,故不可等闲视之。e.注意衣着打扮。可以说,人生的每一阶段都能创造不同形态的美。青年有青年的风采,中年有中年的风韵。人到中年后,首先要克服自卑心理,不应感叹青春和美貌的消失,而应积极创造“自我特色”的美,显示出稳重成熟的魅力。其次,衣着不要固守陈规。应大胆地穿上色彩较艳的漂亮服装,衣着整洁合体,发型简洁利落,才能体现高雅的风姿。